苦しく長い断食を終えることができたら、ようやく安堵することができます。
ゴールを迎えたらそこで一先ずは目的は達成することになるのですが、断食はそこで終わりではなく、その後に続いている流れというものが存在しています。
断食明けにやるべき事柄、また気をつけるべき事柄というのもあって、その点についてもよく理解しておかなければ無用なトラブルを招いてしまう場合もあるのです。
特に気をつけておきたいのは、本人が気が付きにくい体調の悪化やリバウンドなどで、ここからはどのように対策していくのかを詳細にご紹介してまいります。
断食前の計画の段階で、このあたりまでしっかりと視野に入れてプラン設計をしておきましょう。
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